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이용대처럼 탄탄한 복근만들기 - 운동과 체지방 감소 노하우 안녕하세요. 오늘은 배드민터 선수 이용대가 한 방송에 출연하여 바디프로필 촬영을 위해 노력하는 모습이 방영되어 화제를 모았는데요. 이 중에서도 특히 선명한 복근을 노출하여 화제가 되고 있습니다. 모든 남성들의 로망이자 불가능(?)한 도전인 복근 만들기!! 오늘은 배드민턴 선수 이용대처럼 선명하고 탄탄한 복근을 만들 수 있는 운동 방법과 체지방 감소를 위한 전략을 알려드리겠습니다. 복근은 단순히 근력 운동만으로 완성되지 않습니다. 체지방을 줄이고 올바른 운동을 병행해야 복근이 선명하게 드러납니다. 지금부터 복근 운동과 체지방 감소를 위한 효과적인 방법을 알아볼까요?1. 복근이 선명하게 드러나는 조건: 체지방 감소복근은 누구나 가지고 있는 근육입니다. 하지만 체지방이 높다면 복근이 가려져 보이지 않죠. 복근..
사우디아라비아 가이드북 - 무료배포중! 안녕하세요. 사우디아라비아 가이드북이 따끈따끈하게 발행되었습니다. 사우디아라비아 관광청의 협조로 발행하자마자 구하게 된 2024-2025 버전의 가이드북을 배포합니다.!!보시는 바와 같이 사우디아라비아에 대한 일반정보를 포함해서 주요 도시에 대한 관광정보를 제공합니다.주요 목차리야드 Riyadh제다 & 킹 압둘라 Jeddah & Kaec알울라 AlUla담맘 & 알 아흐사 오아시스 Dammam & Al-Ahsa Oasis메디나 Medina아시르 Asir타이프 Taif떠오르는 여행지사우디아라비아 가이드북 다운로드 https://drive.google.com/file/d/1JhyIsRyfsQPOUxdFoPQXQgz8H1CX4ZC7/view?usp=sharing
타이중 여행 가이드: 대만의 매력을 만끽하는 완벽한 여정 2025년 1월 대한민국에 강추위가 오다보니 따뜻한 곳으로의 여행을 꿈꾸게 됩니다. 추운겨울에는 따뜻한 나라로 무더운 여름에는 선선한 곳으로의 여행을 하고 살 수만 있다면 얼마나 좋을까하는 마음으로 이곳저곳을 살펴보다 대만이 눈에 들어오네요. ㅎ 그 중에서도 타이중도 많이 끌리던 곳인데 이번 기회에 타이중 여행을 한번 정리해 보려고 합니다.타이중 여행 가이드: 대만의 매력을 만끽하는 완벽한 여정안녕하세요, 여행을 사랑하는 여러분! 오늘은 대만의 숨은 보석, 타이중(臺中)으로 떠나볼까요? 타이중은 대만 중부에 위치한 도시로, 전통과 현대가 어우러진 독특한 매력을 자랑합니다. 예쁜 카페와 예술적인 거리, 그리고 맛있는 현지 음식을 즐길 수 있어 많은 여행자들에게 사랑받는 곳이죠. 타이중 여행의 하이라이트와 ..
젠슨 황: 엔비디아(NVIDIA)를 이끈 리더의 비전과 성공 스토리 젠슨 황: 엔비디아(NVIDIA)를 이끈 리더의 비전과 성공 스토리안녕하세요, 오늘은 기술 혁신의 중심에 있는 인물, 젠슨 황(Jensen Huang)에 대해 이야기해보겠습니다. 그는 GPU(그래픽 처리 장치) 기술을 선도하며 세계적인 반도체 기업 NVIDIA를 설립한 창립자이자 CEO입니다. 젠슨 황의 삶, 경영 철학, 그리고 NVIDIA의 성공 스토리를 통해 그의 놀라운 리더십을 탐구해 보겠습니다.1. 젠슨 황의 생애와 배경젠슨 황(본명: 황런쉰, 黃仁勳)은 1963년 대만 타이난에서 태어나 어린 나이에 미국으로 이주했습니다. 그는 공학과 수학에 큰 흥미를 보였고, 대학에서는 전기공학을 전공하며 재능을 발휘했습니다.출생지: 대만 타이난이민 후 성장지: 미국 오리건주학력:황의 초기 경력은 반도체와 컴퓨..
NVIDIA 기업정보 및 2024–25 주가 분석 NVIDIA 기업정보 및 2024–25 주가 분석NVIDIA 기업정보NVIDIA (엔비디아)는 전 세계적으로 그래픽 처리 장치(GPU)와 인공지능(AI) 기술을 선도하는 글로벌 반도체 기업입니다. 1993년 젠슨 황(Jensen Huang)에 의해 설립된 NVIDIA (엔비디아)는 GPU 기술을 통해 게임 산업의 혁신을 주도하며 성장해왔습니다. 이후 AI 기술, 자율주행, 데이터센터, 로보틱스 등 다양한 산업으로 확장을 이루며 시장의 핵심 기업으로 자리 잡았습니다. 특히 NVIDIA(엔비디아)의 GPU는 AI 모델 학습과 데이터센터 컴퓨팅에서 필수적인 기술로 사용되고 있어, AI 시대의 필수적인 기업으로 평가받고 있습니다.설립연도: 1993년본사: 미국 캘리포니아 산타클라라주요 제품 및 서비스: GPU,..
2024년 연말정산 미리보기 - 홈택스와 토스를 활용한 연말정산 꿀팁 연말정산 미리보기: 홈택스와 토스를 활용한 연말정산 꿀팁  연말정산은 직장인들에게는 일종의 '13월의 월급'을 받을 기회로, 세테크에 있어서 매우 중요한 과정입니다. 하지만 복잡한 서류와 절차 때문에 많은 분들이 연말정산을 어렵게 느끼곤 합니다. 오늘은 홈택스와 토스를 활용하여 연말정산을 보다 효율적으로 준비하는 방법과 함께, 몇 가지 꿀팁을 공유하겠습니다. 천천히 잘 읽어보시고 준비잘 하셨으면 좋겠습니다.1. 홈택스를 활용한 연말정산 미리보기국세청 홈택스의 연말정산 미리보기 서비스는 연말정산 예상 금액을 미리 확인할 수 있는 매우 유용한 도구입니다. 다음은 홈택스를 통해 연말정산 미리보기를 활용하는 방법입니다.(1) 홈택스에 로그인하기국세청 홈택스 웹사이트에 접속합니다.공인인증서 또는 간편 인증(카카오..
[파리근교] 앙부아즈 성의 특별한 여름 이벤트 프랑스의 여름은 해가 길어지고 활동할 수 있는 낮시간도 길죠!이 덕분에 앙부아즈 성에서는 여름을 확실하게 즐길 수 있는 프로그램을 선보이고 있답니다. 2024년 여름 즐길 수 있는 이벤트를 소개합니다.    정원 이브닝 피크닉올해는 피크닉과 함께 르네상스 / 락 / 재즈 음악 등 다양한 장르의 공연을 선보입니다. ​이브닝 피크닝 일정  7월 5일/14일/19일/26일, 8월 2일/16일 입장 시간 : 7:30 pm~8:30 pm   퇴장 시간 : 11:30 pm ​​ 앙부아즈성 정원 이브닝 피크닉매년 여름에는 앙부아즈성 정원에서 음악공연과 함께 피크닉을 즐길 수 있답니다. 일정마다 르네상스 / 락 ...blog.naver.com     연극과 함께하는 여름 밤 산책  레 이즈로와르 앙부아즈 협회 Les ..
[파리근교] 앙부아즈성 생위베르 예배당 재개장! 프랑스 발드르와르의 앙부아즈성에는 레오나르도 다빈치의 무덤이 있는 생위베르 예배당 Chapelle Saint Hubert 이 있습니다.  약 2년반간의 복원 작업을 마치고 2024년 6월 1일 재개장을 하게 되었습니다. 많은 프랑스의 장인들의 손에서 다시 태어난 생 위베르 예배당이 새로운 모습으로 앙부아즈성의 방문객 맞이하고 있습니다.  예배당 지붕위에서 금빛장식이 빛나는 첨탑과 다채로운 스테인드글라스​    물론 여전히 레오나르도 다빈치의 무덤도 방문하실 수 있습니다.   앙부아즈성 한국 공식 블로그에서는생위베르 예배당의 재개장을 기념하는 이벤트를 진행하고 있어요. 이벤트에 참가하고 기념품도 받아보세요.  [이벤트] 앙부아즈성 홍보하고 기념품 받아가세요~생 오베르 예배당이 2년반의 복원작업을 마치고 2..

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